你好，如你所述，考虑你可以一天一片的，注意多吃补钙的食物，做好身体调理，希望能帮到你。
另外，你注意保暖，注意休息，积极锻炼身体，努力提高身体抵抗力。祝生活快乐。希望能帮到你。
以上是对“脚抽筋，脚麻，腰痛，晚上多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据您的描述来看，多梦多半是由于心血不足不能养神导致的，小腿麻木主要是由于腰椎疾病导致的。
建议您可以到当地医院咨询医生，行腰椎ct明确诊断。另外注意休息，睡硬板床。
你好，这情况考虑是和缺钙有关系，最好检查一下微量元素的。
如果检查缺钙的话适量补充钙剂，可以服用您说的钙片，建议按说明书服用就可以了