身体上基本没有不舒服

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您好，根据您描述的情况，荧光棒的液体弄到脸上及时清洗了，考虑不会有什么问题的，不用担心。蹲地下猛地起来头晕，是因为暂时性的脑供血不足引起的症状，属于正常现象。大多数人都有的症状。
建议您平时注意休息，不要做剧烈的运动。多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，适当锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。