晚餐聚餐吃高热量,当天午餐少点,吃会胖吗

谢武龙 回答时间：2018-12-30

一般情况下，需要根据每天的进餐总量判断热量摄入情况。
所以在上述情况出现之后，可以适当减少其他餐次的饮食量，就可以达到减肥瘦身的效果。

高福玲 回答时间：2018-12-30

你好，你这种情况如果晚餐吃高热量的东西，然后不运动，热量就会囤积待体内形成脂肪。
这种情况是不利于减肥的。建议你早餐可以多吃点高热量，然后中餐吃好就可以。晚餐要尽量清淡，少吃。
以上是对“晚餐聚餐吃高热量，当天午餐少点，吃会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2018-12-30

你好，根据您的描述，你这种情况应该是会发胖的，属于暴饮暴食！
我建议一天三餐都是按时吃饭，吃饭去都吃七分饱，然后配合体能锻炼才能达到健康减肥的效果！

魏帅帅 回答时间：2018-12-30

您好！每天的热量不是统一去算的，早餐吃好，午餐吃饱，因为白天人们总是消耗量大的
即使白天少吃，晚餐吃的热量大了还是会增肥的，建议您晚餐多吃点不要紧，但是要增加运动量，把热量消耗掉

李小可 回答时间：2018-12-30

俗话说一口吃不成胖子，如果只是一顿的话不会有大啥影响，减肥是持久的，还是需要坚持不能胡吃海喝。
还是建议你餐后适当的运动。比如健美操，还有郑多燕减肥操，都可以达到减肥塑形的目的。

何伟文 回答时间：2018-12-30

根据您的病情描述，晚餐聚餐多吃，午餐少吃，这样吃是会胖的。因为晚上所需的能量会更少。
建议：中午的时候正常饮食，晚上不要吃过多过饱，尽量不要摄取高热量的东西，这样才健康。
以上是对“晚餐聚餐吃高热量，当天午餐少点，吃会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2018-12-30

你好朋友，晚餐因聚餐吃高热量，如果紧紧一次影响不会太大
你的情况减肥一日三餐的关键是晚餐，晚餐一定要吃少，如果吃得多了要锻炼把多余热量消耗掉

张月玲 回答时间：2018-12-30

您好：通过你叙述的症状，晚餐吃高热量的食物是容易发胖的，晚餐宜清淡。
建议：你晚餐可以少吃点高热量食物，中午可以适当多吃点，平时要多吃点水果和蔬菜。适当锻炼身体。