根据你的叙述，你的这种情况应该不是什么大问题的，请你不要太紧张，放松一些。
建议你放松心情，不要太紧张，平常要保持充足的睡眠，多注意休息，加强营养。
这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此容易影响到身体的健康。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，越规律越好，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
问题描述： 早上醒得早,眼睛好累,一整天没精神,就想睡觉,前两天还头晕恶心,今天腰也痛
首先睡不好的情况就会导致累，一天没精神！头晕恶心有时是颈椎不适造成的，但是如果没有了，就不用考虑了！
腰疼的话，估计也就是腰肌劳损造成的，根据你的年龄特点，也要考虑一下是不是怀孕！建议多休息，不能干重活！
您好，很高兴为您解答！按照你说的情况，应该先去医院检查一下。
建议您平时饮食清淡些，尽量别吃辛辣刺激和生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果。
以上是对“腰疼，眼睛好累，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！