您好，您这种情况最好还是找心理大夫面对面开导一下，再配合中药调理的，应该是可以的。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，最好还是先找心理大夫面对面开导，再配合吃点牛黄镇惊丸，尽量保持心情舒畅，生活规律的，也可以配合朱砂安神丸和艾司唑仑的。
以上是对“失眠，连续几个晚上亳无睡意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！，引发失眠的原因主要是负性生活事件和当事人的情绪状态而导致入睡困难、睡眠质量。
建议：首先，放宽心态，生老病死是大自然的客观规律，很正常的，心态很重要；第二，营造良好的睡眠环境，在睡觉之前保持轻松愉悦的心情，听听轻音乐，不喝浓茶、咖啡，不吃刺激性食物，不看刺激性、恐怖性的电视电影，尽量保持轻松的状态；第三，睡觉之前尽量不玩手机，不去想事情，静心或者想象你最喜欢的风景等；第四，生活作息有规律；第五，坚持锻炼身体；第六，膳食营养合理。祝你健康
根据你的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠多梦，
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，在睡觉前用热水泡脚