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长期失眠,无睡意,晚上出盗汗

2017-12-04 女 | 42岁
回答(2)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

失眠与个人的心态有很大的关系,容易影响到正常的精神生活及工作。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量,减少不适的出现。

2017-12-04
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,晚上睡觉出很多汗这是典型的盗汗是肾阴虚的表现。是肾阴虚引起的,
建议你最好是吃六味地黄丸治疗,效果挺好的,忌口,不要吃辛辣食品,不要喝酒,性生活不要太频繁,没事多运动增强体质,注意保暖。

2017-12-04
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