你好，很高兴为你解答，，考虑通过饮食起居调理是可以长好的。
建议你加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等，按时作息，多参加体育锻炼，如爬山，跑步，引体向上，骑自行车等。
身高发育和遗传，营养，运动有关，后天可以通过加强营养和运动的方式促进身高发育。
建议适当补充营养，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进身高发育，必要时适当补充钙质。
以上是对“想长高，有什么方法有助于长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可以补充钙片，增强营养，多参加体育锻炼保持良好的心情放松心态
饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免劳累，规律作息多参加体育锻炼
你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
如果您检测是缺乏生长激素，去医院注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品。