问题描述： 半年前得了焦虑,那时候就是断断续续时好时坏,起因就是因为被家里养的宠物咬了一口然后开始怀疑自己得狂犬病,把自己硬生生的逼出了焦虑症,当时真是痛苦一早上起来心慌得再也睡不着,肌肉跳,头晕,后来慢慢的也怎么自己就把狂犬病给放下了,那时候身体症状也渐渐的消失了,我感觉自己真的快好了,可是突然头晕又来了,我开始担心自己是不是会晕倒,头晕这茬过去后,我就开始担心自己精分,起因是因为有失控感和发疯感开始的,心里真的特别恐惧,有时候感觉自己就是精分了,看到一个事情就会联想好多相关的人或物,听到一点声音或者看到一点东西就怀疑是不是幻觉或幻听,脑袋里胡思乱想,昨天晚上睡觉,睡醒听到外面有啪嗒啪嗒的声音特别害怕担心是不是幻听了,出了一身的汗,全身没劲,半梦半醒时候还被自己憋气憋醒,我父母都非常理解我,因为也是抑郁症,所以对这方面比较了解,总是安慰我说“真是精神病都没你这么多痛苦了”,但是我都会想我真得了,父母怎么办,我发病伤害父母怎么办,唉
张慧芝
回答时间：2018-12-30
你好，焦虑症给你以下建议： 1、选择正确的就医途径和正规的就医单位进行就诊，避免发生误诊，然后根据患者的病情进行综合分析然后制定最佳的预防方案和治疗方案，做到整体治疗。
2、选择适合自己的药物很关键，不管患者的病情是否严重，服用也好，手术也好，都能起到一定的治疗，改善症状并不难，难点在于如果能彻底治愈病原，才是最为关键的。
3、虽然选择西药控制病情有一定优势，但不能停药，如果一旦停药，病情会重新发作，或许会更严重。而选择中医治疗焦虑症方面有丰富的治疗经验，并且得到很多人的认可，疗效长远、副作用小，且治愈后不复发的特点赢得了很多患者的好评。
4、在进行药物治疗的同时，一定子情绪方面也有所注意，尽量多和人交流，分散精力，别老想着自己的病，尽量找些事情干，这对缓解焦虑症是有帮助的；其次，做一些运动，锻炼一下身体，跑跑步、出去走走、做一些健身操，从头到脚都运动了一下，可能感觉好多了，还能加速新城代谢，对健康有帮助；
5、饮食方面，尽量少吃辣椒、葱、姜、蒜等，多吃一些水果、蔬菜类食物，肉食上可以多吃一些鸽子、鹌鹑、鸭子、鹅、乌骨鸡等。
罗正强
回答时间：2018-12-30
你好，主要还是焦虑症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果