养成总是心情不好的坏毛病,怎么试图解决

何伟文 回答时间：2018-12-30

您目前的这种心理是正确的，告诉自己要积极的心态去面对生活。
其实在生活中不必太会在意，放宽心，想做什么就做什么，慢慢就会忘记这种克服不开心的心里了。

张瑶 回答时间：2018-12-30

你好，根据您的描述，你这种情况应该是有了一点点的心理问题了！
我建议你去正规医院的心理科门诊就诊，把自己的困惑和烦恼向心理医生倾诉，让心理医生给你进行心理疏导！
以上是对“养成总是心情不好的坏毛病，怎么试图解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-30

女，20岁。病情描述：感觉自己其实是一个积极向上的人，遇到任何问题都会往好的方面想，时刻告诉自己要保持积极的状态，但自己却总是心情不好，状态不好，感觉很矛盾。咨询情况。
您好，根据您的情况，建议有什么问题多和家人及朋友多多分享，这样同学即能和你一块分享快乐，也能解决您的痛苦。

罗正强 回答时间：2018-12-30

你好，你描述的情况心情不好一定是有原因的，这个原因你需要及时的找到。
要注意的就是，经常的进行户外的体育锻炼，以及多参加，有意义的集体活动，对于调整心情是有帮助的。