问题描述： 晚上最近睡觉的时候总是会想到恐怖的新闻,很怕死,闭上眼睛会想到恐怖的新闻,一个人睡要开灯,这是焦虑症吗?能给我一些建议吗
这个情况考虑不是焦虑症，主要是心里有阴影，胆子比较小导致的。
建议可以锻炼一下自己的胆量，不要过于胆小，世界上没有鬼神之类的，不必害怕。
以上是对“晚上一闭眼就会想到恐怖的新闻，一个人不敢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是生活中受了刺激，或者看了一些恐惧的新闻，有恐惧焦虑心理。如果不放心，建议你到医院精神科或心理科接受检查，如有必要，及时接受治疗。
在生活中，希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间，可以到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，也可以看一些喜剧的影视片，小品，相声，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步排除焦虑症的可能性，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，再加上最近你可能遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因让你一时无法化解，使你内心有着过分的紧张、焦虑甚至恐惧等负面情绪，从而让你内心缺乏安全感，并由此让你容易产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试帮助自己选择个人成长方面的专业心理咨询帮助，来帮助你进一步完善好你的性格特点，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
