你好，，喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。吃饭只能吃7分饱，不能空腹喝酒。
你好，建议你最好是一天不要喝太多的酒。平常自己懂得保护了，一切都没有问题。
以上是对“经常喝酒的人怎么养胃护肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
酒精都是经过胃肠道吸收，肝脏代谢，若是长时间过量饮酒就会超过肝脏代偿功能，尽量减少饮酒，多吃蔬菜水果，多锻炼，定时体检。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。
你好，上述情况一般喝酒的话最好是不要空腹喝酒的，吃点东西在喝酒，
上述情况或者喝酒以前可以喝一点牛奶，平时的话可以买赶黄草来泡水喝的，这个可以清肝，护肝的，
目前的情况经常喝酒往往会导致肝脏损伤胃部损伤可以调理饮食来养胃护肝
多吃稀饭米粥面条牛奶不要吃生冷辛辣的食物忌酒低脂饮食不要吃高脂肪高胆固醇的食物忌酒
你好，简单来说，胃和肝平时是需要养的，所以在平常饮食中一定要注意。
根据描述，平常因为工作原因总是饮酒，这样的话，很容易伤害胃和肝，建议尽量少饮酒，尽量不要空腹饮酒。
以上是对“经常喝酒的人怎么养胃护肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，经常有饮酒的习惯，可以通过饮用戒酒中药或是多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
身体如果经常喝酒的话，很容易会造成身体的肝脏功能损害的，也可以及时的考虑通过一些方法进行相应的调整，不用过度的担心。
可以适当的避免长时间喝酒，并且也可以适当的用一些护肝片调整身体状态，基本上也都有一定的作用的，不用担心的