你的病情属于中医风寒湿痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
应注意防寒保暖，避免受凉，，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服散寒除湿口服液和九味羌活丸疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
问题描述： 肩膀和肩膀下面酸疼,有3年左右了,肩膀一边有一个疙瘩,在医院做了个彩超,什么事都没有,但是还是很疼
你的情况一般考虑是肩周炎，肌肉劳损导致肿胀疼痛等的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动
以上是对“肩膀和肩膀下面酸疼什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
估计是肩周炎，都是劳累等夹杂，都是可能会加重的症状，
这个问题一般可以看医生指导，基本是可以继续休息保暖，减少受凉，布洛芬胶囊试试。
你的病情属于中医风寒湿痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
应注意防寒保暖，避免受凉，，劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服散寒除湿口服液和九味羌活丸疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗