血压过高怎么去调理好

王志强 回答时间：2018-12-29

您的这种情况低压是偏高的，就是舒张压是比较高的，正常的血压范围是60-90之间的，所以还是偏高的，这种情况跟高盐饮食、动脉粥样硬化、肥胖、吸烟等有关的。
建议用昌弘三七粉泡水喝，对高血压有很大的好处，平时多吃清淡食物，远离油腻食物，尽量放松心情。

曾晓锋 回答时间：2018-12-29

建议监测，如果还是高的话，建议及时在医生指导下口服长效降血压药物，调理血压达标比较好。
血压达标就是不超过140/90，一旦达标，长期口服药物维持。注意低盐低脂高纤维饮食，劳逸结合，不要压力过大，迈开腿。
以上是对“血压过高怎么去调理好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-29

你好，根据你叙述的情况，是属于高血压一级的，这种情况还需要多次测量。
这种情况，首先要控制好饮食，然后多运动，不要熬夜。目前暂不用药物控制。

熊平安 回答时间：2018-12-29

高血压的发生常见的原因有情绪变化，饮食生活，精神因素等，对身体的健康不利。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，按时规律的服药，同时合理饮食，营养均衡，避免肥油腻辛辣等，适当地活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善减轻恢复