你好，结合你的症状和描述，运动不适当，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。
2018-12-29
问题描述： 最近每天晚上6点左右去操场跑步,大概是慢跑1000米,但是跑完步后又立刻吃饭,吃的不是很多,这样对身体好吗?
这种情况是没有大的影响的，剧烈活动以后，最好休息30分钟再吃饭，比较对身体有利，
不会影响身体健康，如果刚剧烈运动，导致胃肠道盗血，立马进食导致消化不良，引起胃部不适，所以只要有个缓冲时间就没有问题
以上是对“晚上空腹跑步1000米后吃饭好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！根据你所描述的身体锻炼情况来看，是可以安排这个时间来跑步的。
但是剧烈运动过后，也是不能马上吃饭的，建议还是尽量休息半小时之后再吃饭为好，以免影响到胃肠道消化和身体其它不适症状的。
你好，结合你的症状和描述，运动不适当，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。
2018-12-29