你好，因为被算命的说中了去年发生的几件事，所以你开始有一些顷未来的恐惧，目前你希望改善目前的状况的已产生了一定的焦虑的情绪。
建议你多参加同学同事的聚会，多做体育运动，跑步爬山之类的，同时做一段时间的专业的心理咨询。
你结婚了吗？
你现在这样的情况一般就是表示算命先生的心理学学得特别的好的尼，
你可以保持轻松的心情，还要多运动，我个人认为你主要是心思要用在工作和学习上的
问题描述： 没去算命之前从来不觉得自己有什么问题,本来是不相信算命说的话,去年发生了几件事情都别他说中,他说我这辈子都会跟自己过不去,就是思想上的负担会很重,到现在为止每当我发生不开心的事情我就想到算命跟我说的那句话,我不希望自己思想负担重就一直去对抗,不开心的时候就强迫自己开心,有时候一直会担心不好的事情发生,我该怎么办,
你好，其实呢从古至今，算命先生都是一个套路，但是呢都是有市场的，为什么呢
因为总有人相信，他们会说模棱两可的话，去算命的人，都会人为的往自己身上靠，这种事情我想说的是，走好自己的路，发生什么事就解决什么事情，不要杞人忧天
对未来生活的不确定的担忧是我们人类的通病，而算命先生就是利用了我们对未来的恐惧。您能有“不要担心没有发生的事情”这个想法，就说明您是个非常智慧的女孩儿。
心理咨询是一门科学，它是心理咨询师利用心理学技术帮助咨客寻找问题的症结，并且治疗咨客的过程。您这种担忧的状态适合心理咨询师对您进行干预，建议您进行正规的咨询。
以上是对“如何做到自己开导自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！