问题描述：由于发生了一些不愉快的事情,让自己经常不敢面对,而且最近一段时间没有工作,把自己关在房间里想很多的事情,也不想和其他同学面对,害怕自己是一个失败者,经常有些自闭,怀疑是得了抑郁症,
您好，根据您所描述的。得了抑郁症，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情。平时要学会多与家人交流。也可以听听音乐，看看书。另外要保持以外界沟通。多锻炼身体。不要想太多。也可以重新找一份工作让自己忙起来。
