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心里焦虑,焦忐忑不安,脾气不好

2018-12-29 女 | 15岁
回答(8)
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,
患有焦虑症的患者,他的思维模式一般都会变得非常夸张。针对病人的这种思维特点可以采取认知疗法,治疗的关键在于找到并检验病人的想法和功能失调性假设。具体步骤如下:
1、向咨询客人说明认知治疗的原理和对他采取认知治疗的理由,调动咨询客人参与和配合干预的积极性。
2、识别与检验自动负性想法。
3、识别与检验功能失调性假设。
4、布置作业或制定行为计划,以鼓励咨客进一步检验其原有假设,并巩固其新的功能性假设,使其思维模式和信息加工过程得以矫正。
在治疗过程中,要让病人对与焦虑相关的认识的性质有基本的认识,如,自动思维的概念,焦虑预期的情境特异性,不准确的认知会导致焦虑一直持续下去而没有受到挑战的原因。

2018-12-29
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

您好,您这种情况最好还是平常注意调理的。焦虑症是精神病的一种,遗传的可能性是很大的,最好还是尽快找心理大夫面对面开导的。
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹和一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上,尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的,最好还是尽快找心理大夫开导,实在不行有可能得找精神科大夫了。
以上是对“心里焦虑,焦忐忑不安,脾气不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-29
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

你好,根据你描述的情况,焦虑症是有遗传的倾向,但是概率并不高。
根据你说的情况,这种情况首先去医院,神经科检查确诊一下,如果确诊是焦虑症导致的,需要在神经科医生指导下规范用药。

2018-12-29
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

你好!好多疾病都和基因有关系。他们都有一定的遗传倾向,所以有家族遗传现象。
你好!对于这种情况的焦虑症,建议你一方面调节好心理状态,减少焦虑的情绪,另一方面,适当服用一些养血安神的药物,比如养血安神口服液酸枣仁汤。

2018-12-29
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑紧张,脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,能够有所好转。

2018-12-29
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者,其第11对染色体发生异常。但是这需要检查验证的,通常的焦虑是因为现实生活中出现压力性生活事件造成的,这个也需要心理医生正规的诊断。
你关注这个问题,又这样年轻,我想这个问题应该对你还是产生了困扰,你可以具体就这个问题找一个正规的咨询师,系统的咨询对你会有很大的帮助。
以上是对“心里焦虑,焦忐忑不安,脾气不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-29
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示,在同卵双胞胎中,如果1人得病,另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症,子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人,子女罹病率提高至50~75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者,其第11对染色体发生异常。当你说你想知道原因的时候,我能感觉到你有一些焦虑的情绪的存在。
建议去医院做一个焦虑测评量表,看一看自己具体的情况,有必要的话做一段时间的专业的心理咨询。
目前在上学的你发现自己也有类似焦虑症的症状吗?

2018-12-29
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

这种情况可以检查确诊,以便更好的治疗调理好心态保持良好的心情
饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物保持良好的心情放松心态规律作息多注意休息

2018-12-29
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