补肾吃什么食物滋补强身

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

食物不在于特殊的补养，各个方面都要均衡才可以。饮食规律，作息正常，不熬夜。不生气，身体才能更好。
补肾的，中医上讲，豆类的，黑色的入肾，你可以多吃黑豆，木耳，另外山药也很好。综合调养效果才会更好。
以上是对“补肾吃什么食物滋补强身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

补肾：羊肉狗肉等热性发散性食物，起到温和补肾之作用。动物的鞭类食品以及动物的蹄筋。
核桃：坚果类食品，是补肾上品。韭菜，黑豆都是植物类补品，虾子牡蛎生蚝都可以起到补肾的作用。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

一般男性补肾的话，平时要戒烟戒酒，多补充一些优质蛋白质之类的食物。
可以考虑吃，牛肉，羊肉，瘦肉鸡蛋，黄鳝，牛鞭，猪尾巴，等之类的食物，平时要保证睡眠，避免熬夜，适当锻炼身体，戒除手淫。