问题分析：
随着人们生活水平的提高，高血脂患者越来越多，而且越来越年轻化，患者及家属必须引起高度重视。高血脂症是导致脑中风、心梗死、冠心病，猝死的危险因素。高血脂同样也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。
改善生活饮食习惯，低盐低脂低胆固醇饮食，加强体育锻炼，控制体重，增强体质，劳逸结合，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，密切监测血脂、血糖、血压，早发现早诊断早治疗，避免意外发生。
血脂高的人应多吃下列食品：
豆制品；豆制品中不含胆固醇，含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇，含有的卵磷脂能阻止胆固醇沉积在血管壁上形成动脉粥样硬化斑块，含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。
黑木耳、香菇?。黑木耳有抗血绣凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。荞麦、燕麦、?荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低血胆固醇水平。
蔬菜、水果、蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。
高血脂症分原发性和继发性两种,前者与环境,家庭遗传有关.后者由糖尿病,甲状腺功能低下,肥胖症,胰腺症等引起.合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义.对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏,脑子,骨髓,鱼子,贝类,乌贼,鳝等.要常吃多纤维的蔬菜,瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用.
适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒.对于已有高血脂症的患者,一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压,糖尿病,冠心病,这也要控制饮食,积极运动并在医生指导下配合药物治疗.
以上是对“高血脂怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：血脂分为甘油三脂和胆固醇，任何一种升高都称为高脂血症，容易引起各种心脑血管疾病。
甘油三脂高可以服用贝特类降血脂药物，常见的有非诺贝特，胆固醇高可以服用他汀类降血脂药物，常见的有辛伐他汀、阿托伐他汀等，但是这两类药物一般不建议联合使用，易加重副作用，一般来说高胆固醇的危害性要大于甘油三脂高的危害，所以甘油三脂和胆固醇都高时建议可以先服用他汀类降血脂药物，2月后复查血脂情况，如果恢复正常可以停药。平时控制饮食，采取低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适量锻炼身体控制体重。
通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特别是蛋黄和动物内脏）中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多，应限量进食。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。可配合吃些膳食营养补充，如多肽地龙配方，避免过多用西药给身体造成的副作用。另外高血脂高血压要用药控制，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。
2018-12-29
首先需要你在饮食上多注意调节，多吃一些，清淡的食物，不吃油炸量高的食物。
同时在食盐上也需要多控制，不吃高盐的食物，对血压的调节是有好处的。祝你的身体早日恢复健康。
以上是对“高血脂怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，高脂血症的人要注意合理饮食，高脂血症与饮食的关系最为密切，人体的脂肪聚集和部分内痔主要来自食物，所以提倡清淡，限制高脂肪，高胆固醇类饮食。
降脂食物包括大豆，黄瓜，大蒜，洋葱，蘑菇，牛奶，茶叶，生姜，香菇，黑木耳甲鱼等。
高血脂是指血中胆固醇（TC）和／或甘油三酯（TG）过高或高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）过低,现代医学称之为血脂异常.
通过饮食疗法治疗.饮食疗法的基本原则,是限制动物脂肪的摄入,限制糖的摄入. 低脂食物主要有下列数种：
1,豆类包括大豆（黄豆,黑豆,红豆,青豆等）,蚕豆,豌豆,绿豆等.富含蛋白质,不饱和脂肪酸等.
2,洋葱,大蒜.具有降脂和抗凝血作用.
3,香菇,木耳.高蛋白低脂肪,有降低胆固醇和抑制动脉粥样硬化的作用.
4,茶叶.茶叶含茶碱,鞣质,茶色素,儿茶酸,维生素C,维生素P等.其中茶色素具有一定的降脂,抗凝,促进纤溶,减少血小板凝集粘附,清除自由基等作用。
5,燕麦粉或片.燕麦中的可溶性纤维,配合低饱和脂肪与低胆固醇的营养均衡膳食,可降低患心脏病的机率。
6,海生物.海鱼它的蛋白质组成容易为人体消化,含有降低血脂的多不饱和脂肪酸。