便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息等各方面均有一定的关系，容易造成不适的出现。
关键在于自己的调整。饮食上营养均衡，搭配合理，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，调整好心态，逐渐地改善，促进恢复正常的排便与健康。
您好，您这种情况考虑是由于便秘造成的，可能与您不良饮食习惯有关，建议去医院检查消化系统。
保持良好的心态，尽量饮食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，多吃易消化软性食物，适当地参加体育锻炼。
以上是对“便秘，不消化，脸上总是长痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘与饮食结构不合理有关，长痘痘是内分泌失调引起的
建议多吃水果蔬菜，平时不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒，看看皮肤科医生检查治疗。
你好，你的情况不能经常靠药物治疗，会产生依赖，建议你要综合调理。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，对便秘和腹胀都有缓解，同时配合刺络放血治疗，每周治疗2次，可以泄热排毒，治疗脸上的痘痘。
你好，你的情况多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
这种情况可以适当的服用润肠通便的药物进行调节治疗效果比较好，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，必要时寻求中医辨证施治效果会更好。
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。
建议平时口服：麻仁润肠丸和通便灵胶囊，2种药物同时吃药效果非常好的，中成药安全无副作用。每天早晨起床后饮用一杯温白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。
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根据您的情况描述来看。建议您应该注意饮食结构，调整饮食。多吃蔬果类富含膳食纤维食物。
少吃甜食，油炸食物以及油腻性食物，应该多吃粗粮，如果效果不理想，应该检查肠镜，明确有没有炎症。
你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是痤疮，消化不良导致的可能。
你好，根据上述分析，建议可以使用维胺酯维E软膏，健胃消食片进行治疗，清淡饮食。