问题描述： 只要对象跟家人一惹我我就控制不住自己,咬自己,撞墙,还想跳楼,但是情绪稳定下来以后就好了,很正常,吵架的时候我会喘粗气,上不来气,不愿意说话,或者是大喊大叫,特别疯,乱扔东西,但是就是控制不住自己,
只要对象跟家人一惹，就会控制不住自己，咬自己，撞墙，还想跳楼，但是情绪稳定下来以后就好了，很正常，吵架的时候就会喘粗气，上不来气，不愿意说话，或者大喊大叫，特别疯，乱扔东西，但就是控制不住自己。
您好，鉴于您的情况，考虑您可能本身的性格可能属于内向型，外界压力大有关，建议您以后多和家人沟通，让他们尽量不要吵闹，让您有个安静的休息环境，您呢以后也可以走出去，多转悠转悠，看看祖国的大好河山，风景宜人的名山大川，也可以到农家院走走，看看新鲜的蔬菜和水果，如果喜欢小动物的话，也可以去参观一下鸡鸭农场之类的。这样对您来说会有所减轻压力的。心情一好什么压力都没了。希望能对您有所改善。祝您天天有个好心情。
您好，这样子的话，可以每天运动的，还有一个比较好的办法就是做瑜伽的
这样子的话，还有一个办法就是锻炼瑜伽的，这样子比较好的，注意饮食清淡的，每天生活要规律的。
你好，据你描述症状来看，考虑你是一个被家人过于宠爱的女性。
建议你首先调整心态，克制自己不要伤害爱你的人，必要时找心理医生疏导一下。
以上是对“每次都控制不住自己，跟家人对象一吵架就想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况和本身的脾气，性格，和从小生长的环境有很大的关系。
同时也跟体内的激素水平有一定的联系，建议需要去医院检查一下，同时药物进行适当的调理，必要时配合心理疏导。
这种情况可以检查，调理好心态保持良好的心情避免劳累避免熬夜
饮食清淡些多吃水果蔬菜保持良好的心情放松心态规律作息，可以多出去活动活动散散心
