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胡世春
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你好,对于你的负面情绪表示理解,从心理问题的描述来看,在处理情绪的问题上存在不健康的行为模式。
冲动破坏显示出你内心不理智,是一种破坏性的情绪宣泄方式,不妨去唱唱歌、跑跑步,大声喊出你内心的压抑与愤怒,也可以及时向家人和朋友倾诉,祝你健康。
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谢武龙
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您好,根据您所描述的情况分析,目前考虑情绪障碍的可能性大。
中午尽快去心理科就诊,在医生指导下,明确病因,可以口服情绪稳定剂对症治疗。多参加户外运动,注意劳逸结合,多和朋友们交谈倾诉,有助于缓解这种不能情况的。