问题描述： 跑步过后,大腿肌肉疼痛,难以下蹲,经过消肿止痛丁的擦拭,一周了,疼痛缓解,但是下周日还有比赛,怎么样才能快速恢复
你好，经常锻炼不注意按摩等可以导致肌肉或者其他部位过度疲劳引起损伤。
建议你跑完步要记得按摩腿部，或者用热水敷。如果症状恶化，建议你去医院看看，可口服止痛药。
你的病情考虑是肌肉拉伤属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
劳动汗出后勿当风受凉，内衣汗湿及时换洗，不可乘身热汗出洗冷水浴，建议口服氯唑沙宗片止痛和九味羌活丸疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
