你好,根据您的描述,你这种情况应该是属于睡眠障碍了!
我建议你去正规医院的心理科门诊就诊,把自己的困惑和烦恼向医生倾诉,让心理医生给你进行心理疏导!
以上是对“我近期失眠了心里紧张睡不着怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这不是没事找事嘛,心理没承受能力,为什么要看恐怖片啊,以后不要再看这类片子了,再用药调一调就好了
你好,建议你放松思想,一般来说,可以吃些佐匹克隆片调一调,如果效果不好,也可以吃些艾司唑仑片调一调,多听听轻音乐比较好
你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的睡不着等症状
可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看,避免劳累情绪激动,必要时到医院做进一步检查与治疗