你好，，你的脚部崴了之后，一直都没有消肿的迹象了。
这个情况下，你的脚部在崴了之后，3天还没有消肿的话，需要考虑是否是有骨折或骨裂的情况了，及时去医院拍片看下脚部具体情况的。
根据您的情况描述来看，建议您可以使用云南白药喷雾，可以缓解肿痛问题。
不应该过度的劳累，而且不易多走动，容易肿痛加剧，建议您可以休息两天，配合药物治疗。
以上是对“脚崴了一下，3天了，脚面肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，可以热敷一下，减轻水肿，可以用好的快喷一喷，止痛消肿，
你好，，可以先热敷热敷，减轻水肿，可以用好的快喷一喷，止痛消肿，
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是足部的软组织损伤，这种损伤后出现肿胀是正常的，
您好，不必担心，您所说的这种情况，是正常的，一般损伤可以自行恢复的，卧床的时候抬高患肢，希望我的回答能帮到您。
你好，踝关节扭伤后，出现脚面水肿的情况，一般会持续10天左右
目前需要明确是否有骨折的情况，有骨折需要复位固定，排除骨折做局部针灸热敷等能够促进康复，减轻水肿
你好，你的这个情况考虑是局部肌腱韧带拉伤的可能性比较大的，
建议休息2周以上，目前可以每天热敷治疗一下，可以外用奇正消疼贴治疗，持续不缓解建议检测x线片看看有没有骨头的损伤
以上是对“脚崴了一下，3天了，脚面肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀，疼痛等一系列情况
建议使用跌打药酒，红花油等外涂按摩，口服双氯芬酯片，云南白药等，同时避免剧烈运动
崴脚属于踝关节的损伤，容易发生肿胀疼痛，损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时适当地抬高患肢，多休息，防止不当的活动和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。