你好，看您的年龄还比较年轻，这种失眠是从什么时候开始出现的呢，一般来说，您这个年龄段的失眠和压力较大，情绪焦虑有直接关系。
可以首先从自己现实生活或工作中的压力着手，积极舒缓内心的压力，缓解焦虑情绪，此外平时多做运动，可以延长夜晚深睡眠的时间。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦的症状。
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
这种情况应该是气血不足，工作压力大。精神紧张造成的，最好是看一看中医，吃些中药调一调
你好，建议你放松思想，如果不想看医生，也可以吃些佐匹克隆片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，多喝豆浆，多喝蜂蜜比较好
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
以上是对“失眠多梦，心情烦躁，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦心烦等症状
可以服用安神补心片，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，
这种情况考虑属于焦虑紧张压力过大造成的，和环境都是有关系的，初步诊断失眠或者是神经衰弱。
这种情况是可以口服安神补脑液，或者是朱砂安神丸调理的，平时多吃含维生素多的食物调理饮食起居，症状继续加重医院治疗观察。