你好
根据你描述的情况，是失眠，考虑是神经衰弱引起的症状。
建议你可以适当的增加运动，比如徒步、做瑜伽等，配合服用谷维素和养血安神口服液调节。
你好，这情况考虑是和神经衰弱有一定的关系，需要调理一下的
建议注意避免劳累和紧张，保持好的心情，可以服用安神补脑液和谷维素调理一下的
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状，
可以服用安神补脑，谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
以上是对“老是失眠，精神不能集中，心里有事总想着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。
严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，还有可能是神经衰弱，就会影响正常的睡眠质量，
你这种情况，注意调整好自己的心态，可以在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，主要是精神的调节，