1、避免过重体力活，注意卧床休息。滑膜炎的病因尚未明确，但是与关节负担过重有重要关系，如果您的家人患了滑膜炎，要避免让他们过度劳累，尤其是病发时期，要注意休息，必要时甚至需要制动。
2、经常进行锻炼。在非病发时期您要陪同您的家人适量的做一些运动，尤其是在天气好的时候，这样可以改善关节部位的血液循环，帮助关节功能的恢复，此外，运动排汗还可以排除体内多余的酸性物质从而达到预防滑膜炎复发的目的。
3、膝关节滑膜炎需要注意减轻心理压力，保持良好的心态。要战胜病魔，先战胜心魔。由于病痛带来的折磨和不便常常会使患者自身产生心理压力，心情烦躁不安。专家提醒：过大的心理压力会导致酸性物质沉积而影响正常代谢，不利于患者的康复。您应该尽量帮助家人调节情绪，以积极乐观的态度迎战疾病，这样也可以起到保持弱碱体制预防滑膜炎的效果。不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防滑膜炎的发生。
骨膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。是骨膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。膝关节是全身关节中骨膜最多的关节，故骨膜炎以膝为多见。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大,骨膜炎较为严重。
对于滑膜炎这种疾病,很多患者往往都是在出现关节畸形、疼痛难忍时才到医院就诊,这时的病情已经发展至严重期,给身体造成了很大伤害,想要疾病能够得到及时的治疗,避免严重并发症的发生.药物治疗滑膜炎：急性的滑膜损伤,瘀血停滞,治疗以散瘀消肿为基本,可以采取通络止痛的药物,但是治标不治本.
滑膜炎发病部位主要在膝关节，膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。虽由许多有效的治疗方法，但仍有许多仍不能治愈
建议首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。及时正规有效的治疗是关键。建议去医院，明确病因，准确及时治疗。
你好，是没有关系的，目前的话是可以先给以积极的药物的治疗的。才是可以治愈你的症状的
建议是可以先给以积极的使用非甾体抗炎药积极的治疗的，但是局部是不能给以受寒的，不然的话是会加重症状的
以上是对“膝关节滑膜炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
滑膜炎治疗的方式有很多：锻炼保健，也就是护理;外敷;中医;针灸;推拿疗法等等，各种治疗方式各有不同，根据病情，选择一个最适合治疗小儿滑膜炎的方案来治疗。滑膜炎护理，治疗的同时也要注意身体的护理，这段时间避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。轻度膝关节滑膜炎一般情况下是不需要卧床休息，可以进行短距离的行走，若积液量多，应适当的休息，抬高患肢，在床上做一些小幅度的膝关节功能锻炼。滑膜炎只是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一类综合症。，滑膜炎本身不是什么疑难杂症，但是孩子的病情饮食等，家长要格外注意，一旦发现问题及时就诊，一定要积极的配合医生，谨遵医嘱，注意保健护理，祝愿患者早日康复，健康的成长下去。
2018-12-29
大多数膝关节都是滑膜炎症造成的，而且多出现在各种膝关节损伤情况下并发，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6-8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。膝关节炎可以采用的保守介入治疗方法太多了，比如中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、复合针、微针等等。
2018-12-29