身高跟遗传有关系，再就是饮食，环境，睡眠习惯，可以检查一下骨骺有没有闭合，拍片看看，
如果没有闭合就有长高的机会的，首先保证饮食均衡，再就是每天晚上九点之前睡觉，9-12点是生长激素分泌的高峰期。这个时间睡觉有助于身高的增长
以上是对“身高问题，不知道怎么赠高希望得到有效的帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，加强体育锻炼，最大限度的发挥身高潜能
你好，身高与营养，运动，遗传有很大关系的。可以长高的。
你好！建议你多吃有营养的食物。同时积极参加学校组织的.运动，也可以口服上钙片。