你好，根据你描述的情况，如果有，轻中度的脂肪肝，从饮食上要加强注意。
注意少吃含油多，少吃胆固醇高的食物，如果长期脂肪肝的话，会对肝功能造成影响。
脂肪肝一般分为三度，轻度中度和重度根据您的检查情况，属于比较轻的，通过调节饮食能够康复。
建议你日常生活中避免吃高脂肪，高热量的食物，适量的运动，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！控制体重，避免肥胖
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，多饮水，戒烟戒酒，定期复查
以上是对“今年体检，轻-中度脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
体检的时候发现有轻到中度的脂肪肝，这种情况可能是体内油脂过多所导致的。
如果其他指标都正常的话，建议你适当控制饮食，并且加强身体锻炼，这样就可以消耗身体内多余的脂肪。
您好！根据您介绍的情况，脂肪肝处于轻中度之间，若肝功能正常，可以暂不用药，主要是注意饮食
平时要多喝水，清淡饮食，不要吃油腻食物，不要大量饮酒，适当锻炼身体，若体重较重要积极减轻体重，按时复查，出现不适随时就诊