想睡觉睡不着感觉有东西在身上动

张慧芝 回答时间：2018-12-29

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、夜不能眠。
首先要平缓心态，解除过高的压力，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。
以上是对“想睡觉睡不着感觉有东西在身上动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-29

你好。这样的情况考虑可能是因为天气寒冷的原因造成的皮肤干燥引起的瘙痒不适等症状
洗完澡以后，要适当的用一些孕妇装滋润皮肤。不要吃辛辣刺激性食物，要多喝些温开水，这样皮肤才会滋润。

王涛 回答时间：2018-12-29

这个多是因为你自己的心理问题造成的，你自己压力大，紧张，就会有影响了，另外就是，要注意多休息好
当然了，你也要注意一下，适当运动，有助于你压力的缓解的，并且就是，要注意充足睡眠。另外如果确实睡眠不好的，你可以服食安定片