血压高。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗。
当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
年轻人如果血压不是很高的话,可以通过运动降压的,运动往往是全身性的,最好是有氧运动
如散步、慢跑、打太极拳、蹬功率车、游泳等,一般每周3~4次,或隔日进行,开始运动量要小,锻炼时间不宜过长,应循序渐进,并根据病情和体力逐渐增加运动量。
以上是对“年轻人高血压应该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好如果可以控制是可以的,高血压一般是很难彻底治愈的,会引起头晕等症状的,
建议你定期复查看看,平时注意低脂低盐饮食,避免劳累受风寒着凉,适当运动锻炼,
你好,高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;坚持体育运动,每天至少运动40分钟;如果通过饮食及运动不能改善血压,就需要口服降压药如用非洛地平缓释片、赖诺普利等。