你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动
小腿拉伤是经络的损伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
个人建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
以上是对“小腿肚子，肌肉拉伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，Ｂ，配合云南白药，三七伤，疼痛应用芬必得，多可好转，具体应遵循临床医师，
你好，，你小腿肌肉拉伤的可能性比较大，需要休息，热敷，用药
建议一是卧床休息两周，不要再运动。二是用热水袋的热敷每天三次每次半小时，三使用扶他林喷剂每天喷三次有利于康复