你现在这样的情况主要还是要学会自己调理的，退一步海阔天空的，
你可以坚的多运动，写个备忘之类的，天天提醒自己不要生气，可心思用在工作上的
您好！你的情况考虑是性子急，容易受到外界因素的影响，
遇到任何事情首先不要马上去做，停止五分钟，让自己考虑一下，或者深呼吸调整，
问题描述： 心情不好时,用什么方法可以控制自己不生气,如何做到什么事放的下,看的开,每次都是遇到不好的事情会心很痛很痛
你好，情绪每个人都是有的，但是可以提醒自己这个情绪伤身尽量避免
偶尔生气没事的，多次生气刺激伤身要强制性控制下，若是体质偏波导致可以试试清肝火调理
你好，现在的人普遍都有压力大，要寻找让自己减压的方式。
下次再在生气前，先深呼吸，在心里默默的告诉自己，不要这样。很多疾病都是从生气上来的。一定要克制自己。
以上是对“如何让自己不生气，生气会有那些对身体心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！