您好，通过您的描述，您是阳虚体质导致的症状，需要通过温补阳气益气补血药物调理治疗。
您好患者，根据您的症状，建议您平时多吃牛羊肉胡椒温阳，配合口服金匮肾气丸和补中益气丸。
你好，根据你长白发疲劳的症状，有可能是阳虚伴有肾精亏虚的症状，应及时进行明确诊断治疗
出现白发，疲劳等不适症状，及时明确诊断治疗，注意休息，清淡饮食。均衡营养，定期体格检查。
问题描述： 今年28岁,很长一段时间感觉身体疲劳,头发长白发偏多,无性欲,手脚有时候凉,有时候总爱叹气,是怎么回事?
你好，根据你说的情况，考虑是有气虚症状了，可以先在日常饮食、运动、配合中药调理。
建议有规律睡眠，不熬夜；规律饮食，保护脾胃；加强体育锻炼。日常饮食食用些昌弘西洋参、昌弘三七来调理，缓解疲劳、抗衰老、补气养血，提高机体免疫功能有不错表现。
这些情况是个人身心状态均下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此容易影响到身心的健康。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
以上是对“身体感觉疲劳手脚有时候冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！