根据你的叙述，你的这种情况可以先去做一个下肢静脉彩超的检查。
建议你放松心情，不要太紧张，平常要减少站立的时间多注意休息。没事的时候可以双向下肢抬高一些。
问题描述： 静脉曲张,凸出静脉,喜欢穿高跟鞋,现在穿平底高跟鞋,问可以?
你好，，得了静脉曲张，有突出的静脉血管，平时要减少站立和行走时间，尽量减少活动，多休息，可以做做热敷，适当抬高患肢，穿弹力袜，穿平底的高跟鞋也可以尽量减少活动。
以上是对“静脉曲张，凸出静脉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您所说的情况，静脉曲张应该避免长时间站立或坐位的姿势一般可以步行利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流的通畅
下肢静脉曲张的预防主要是加强静脉管壁、保护浅静脉，具体的措施有：
（1）应进行适当的体育锻炼，在增强全身体质的条件下，可起到加强静脉管壁。
（2）长期从事站立工作或强体力劳动者，宜穿弹力袜套保护，使浅静脉能处于萎陷状态;
（3）长期从事站立工作者，应强调做工作体操，或能经常走动，至少多做踝关节的伸屈活动
根据你的叙述，你的这种情况可以先去做一个下肢静脉彩超的检查。
建议你放松心情，不要太紧张，平常要减少站立的时间多注意休息。没事的时候可以双向下肢抬高一些。