您好，对于您的状况描述，主诉手淫有三年多，长期频繁手淫可以影响海绵体发育，影响内分泌紊乱，对于个人身体发育造成影响。
对于您的状况需要考虑避免手淫问题，注意个人保暖休息，保证睡眠时间，避免熬夜劳累，保持营养均衡，对于海绵体损伤需要考虑程度，严重的话可以考虑是否手术治疗。
问题描述： 就是今天19岁,感觉jj短小,想变大变粗,希望可以帮我,手淫三年多
阴茎的大小因种族、人种、地域及个体差异的不同而不同。和遗传也有关系。只要可以足够勃起，超过8厘米即为正常的。
目前没有药物可以使阴茎变长变粗，有的媒体宣传的药物只是商家的噱头而已。如果实在太短小，可以做延长术。
以上是对“就是手淫从15岁开始到现在19岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手淫时间不是很长，可以适当的减少一下手淫的次数看看是否可以再次发育
其他的暂时没什么很需要注意的地方的，保持清洁干燥就好，多活动锻炼的情况下可以很好的改善
您好，对于您的状况描述，主诉手淫有三年多，长期频繁手淫可以影响海绵体发育，影响内分泌紊乱，对于个人身体发育造成影响。
对于您的状况需要考虑避免手淫问题，注意个人保暖休息，保证睡眠时间，避免熬夜劳累，保持营养均衡，对于海绵体损伤需要考虑程度，严重的话可以考虑是否手术治疗。