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血脂高尿酸高饮食如何安排?

2018-12-28 女 | 59岁
回答(9)
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。
饮食多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

2018-12-28
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

血脂高者应在饮食上注意“两低一高,两限一倡”的原则,即低脂、低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒、限制总能量、提倡饮茶。只有注意调整饮食习惯,才能有效控制血脂水平。医生建议,血脂高的人应多吃下列食品以有效降低胆固醇、血脂和血压:
1)豆制品--豆制品中不含胆固醇,还能阻止肠道吸收食物中的胆固醇,含有的卵磷脂能使胆固醇不沉积在血管壁上,形成动脉粥样硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2)黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
3)荞麦、燕麦--荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性纤维,能抑制小肠对胆固醇的吸收,降低血胆固醇水平。据研究,血胆固醇高的人每天吃100克燕麦片,数周后血胆固醇可降低5%。
4)大蒜、洋葱--大蒜有舒张血管、抗血小板凝集和阻止胆固醇合成的作用。洋葱含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂、降血压和抗动脉硬化作用。
5)鱼--鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血小板凝集,防止动脉硬化。尤其是海鱼,因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,降脂作用更好,像生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竟无人患动脉粥样硬化性心脏病。

2018-12-28
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

尿酸高患者吃什么和不吃什么直接关系到尿酸的形成,本生就存在高尿酸现象,根据尿酸高的原因判断,如果不了解饮食的方向,那么导致最后形成疾病,吃亏的肯定是自己。那么,尿酸高吃什么好: 
1,多吃西红柿  西红柿长期食用可以起到中和尿酸的作用,因西红柿中的碱性成分多。不仅能够溶解尿酸浓度,加之其水分丰富性还可以提高排尿。  
2,多吃芹菜  尿酸高患者多吃芹菜的目的就是因为芹菜所起到的作用是促进尿液的排放,在古代,芹菜是利尿的天然药物,长期进食的患者能看到明显的效果。  
3,问荆茶效果不错  问荆茶的效果主要体现在对肾脏功能的维护上面,因尿酸高在体内存在时间过长,那么,就会对肾脏功能有影响,所以说和问荆茶可以讲低尿酸,消炎,还可以保护肾脏功能。患者需要注意的是,这种茶绝对不是属于治疗尿酸高,只是简单的一种保健茶。  
4,黑色食品的进食有帮助  什么是黑色食品,其就是枸杞,海胆,山芋等食物,可以起到强化肝功能的效果,同时也利于膀胱排尿,黑色食品的作用关键在于可以防止尿酸高患者患有结石疾病。  
以上是对“血脂高尿酸高饮食如何安排?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-28
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

根据你的情况可能是高血脂症尿酸高容易得痛风
饮食注意:食物中含胆固醇丰富的是鸡蛋黄、蟹黄和各种动物内脏这些食物应尽量少吃食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪提倡科学的烹调方法菜肴以蒸、煮和凉拌为主炒菜少放油尽量不煎、炸食品动物脂肪少吃适合高血脂患者的饮食种类:奶类奶类以低脂或脱脂类为宜瘦肉、鱼类尤其是来自深海的冷水鱼类蔬菜:大蒜、洋葱、茄子、海带、辣椒、菜花、苦瓜、芹菜、绿豆芽、黄瓜、苦荞、魔芋、枣、黑木耳、燕麦麸、鲜蘑菇、各种绿叶蔬菜、黄豆及其制品含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用水果:山楂、苹果、荔枝、香蕉、猕猴桃、花生、核桃、橘子、梨、菠萝、西瓜必要时可以吃些降血脂的药物如:血脂康、脂必妥等要注意药物说明书一般降血脂药物都损害肝脏;尿酸高要少吃海鲜少喝酒。

2018-12-28
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

这种情况,饮食上主要是注意尽量不要吃油腻的食物,尽量不要喝酒,不要吃动物的内脏,尽量不要吃海物,不要喝碳酸饮料,这样就有利于控制病情,避免病情反复发作。

2018-12-28
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1820

血脂高尿酸高饮食饮食应以清淡为宜,少吃咸食。少吃动物脂肪。少吃甜食与胆固醇食物.戒烟忌酒。
应多食含钾食物。如绿叶蔬菜,水果.豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇.多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

2018-12-28
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

血脂高是造成心血管疾病的重要原因.尿酸高是造成痛风的主原因.
建议你应该要做心脏彩超和心电蓝图检查.平时不能喝酒抽烟,不能吃动物内脏,海鲜,豆制品,鱼类,脂肪类等导致尿酸增高的食物.不能吃肥肉.要多锻炼.
以上是对“血脂高尿酸高饮食如何安排?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-28
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

这种情况属于代谢综合征,首先的注意低盐,低脂肪,低糖,低嘌呤饮食,注意这些就可以
网上可以搜索含脂肪,盐分,糖,和嘌呤高的食物,以后注意这些食物不吃或者少吃,加强体育锻炼,一般就可以改善

2018-12-28
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

首先要做到以下几点:
1、应节制饮食。主食粗、细粮搭配。多食鱼类、瘦肉、豆及豆制品,各种蔬菜、水果;少食精制食品、甜食、奶油等。
2、经常食用降血脂和有助于防止动脉粥样硬化的食物如 海带、紫菜、木耳、金针、香菇、洋葱、芹菜等;少量吃核桃肉、瓜子仁、果仁有益。
3、少吃油煎食物和膨化食品,烹调食物用素油。胆固醇过高者应少食胆固醇含量高的食物。
4、饮食治疗持之以恒,降脂药物应在医师指导下服用。
5、积极参加体育段练,并坚持不懈,以利于脂肪消耗。
6、酒精不利于脂类代谢,应限酒。
7、吸烟会帮助血脂附着于血管壁,应坚决戒烟。高尿酸的患者要吃低嘌呤饮食,低嘌呤饮食中即使含嘌呤量低的食物或允许少量食用的某些鱼、肉、鸡等荤菜,烹调时应用汤生煮,使能有部分嘌呤溶解在汤内,然后弃汤食用以减少嘌呤的进食量,饮食中应采用易于消化的食物,并以蒸、煮、炖、川等用油量较少的烹调方法。

2018-12-28
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