建议检查是否是有睾丸炎和附睾炎的可能和是否是有精索炎，精囊炎，注意减少性生活和戒掉手淫,避免辛辣食物，戒酒。
可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于肾虚导致的这种情况
建议您需要彻底戒除手淫的习惯，吃一些补肾的药物比如金贵肾气丸，金锁固精丸等进行治疗，祝您早日康复
根据你的情况考虑是手淫导致的肾虚导致的，性生活时间短和做梦，
你好，现在的情况注意休息和营养，多锻炼身体，多喝牛奶和排骨，可以服用肾宝片和三十六味帝皇丸进行治疗，
以上是对“性生活不如意，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，你说的情况多考虑是肾阴亏虚导致的可能的。与手淫有关。
治疗方面可以服用六味地黄丸，安神补脑液等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。避免手淫。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的状态。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，提高身心的状态，对改善性生活质量也会有积极的作用。