问题描述：色素斑饮食指南
注意月经:我们要注意自己的月经问题,要做好调经的工作,这是很要紧的,如果有月经问题的话,要赶紧治,不管是月经先期还是后期,还是多少,一定要医治,你要有一个很好的周期,月经量很合适,也没有痛经,这是对女网友最主要的一关,就是保护肾器,
注意内补:注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血,可选用养颜口服液,同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物,如西红柿、桔、柑及苹果等,
