ox腿型,坐姿怎么样比较好,有什么矫正的方

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你说的情况，如果矫正O型腿的话得需要一个过程，盘腿坐。
建议，这种情况还得吃上钙片，促进钙吸收的，最好是去医院康复保健科会诊一下，如何正确矫正。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

成年O型腿患者，一般无法通过保守治疗获得矫正，大部分患者需通过手术治疗
矫正鞋垫、夹板、绑带，没什么效果的，，坐姿、站姿以及走路的姿势，会对腿型产生影响并不是特别大。建议去专业的医院咨询
以上是对“ox腿型，坐姿怎样比较好，有什么矫正的方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。2)如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。
1、调整走姿X型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成X型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。2、一有空就记得做夹紧动作无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。3、缠绷带矫正法如果你的双腿膝盖是往外旋转的X型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正.

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你如果是膝关节和踝关节都能并拢，只是小腿的间隔大，不是x腿，也不是o形腿。是由于胫骨弧度较大造成的。
保守没有治疗的方法。即使手术效果也不一定好。而且有可能会对膝关节和踝关节造成伤害。就不需要治疗。