妈妈145,爸爸160,我13岁145

唐建兵 回答时间：2018-12-28

身高与遗传有一定的关系，但是您这么小积极的调养应该会比你父母的身高要高。熬夜，睡眠不足是影响身高的。
请加强体育运动锻炼，一定保持充足的睡眠。避免疲劳，避免熬夜，注意饮食营养。可以考虑选择营养保健品如多维元素片。

廖元兴 回答时间：2018-12-28

你好，身高是受很多因素影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯，体育锻炼等等。
建议饮食方面加强营养，注意营养均衡。适当增加体育锻炼和户外运动。作息方面避免熬夜，保证睡眠时间至少8小时。保持良好的心情等。

胡世春 回答时间：2018-12-28

你好，根据你描述的情况分析，身高根遗传和后天营养锻炼都有关系的。
你13岁正是发育高峰期，可以通过饮食、运动来充分发挥长高的潜能，适当多吃蛋白质，不偏食，生活要有规律，睡眠要充足，多运动。
以上是对“妈妈145,爸爸160,我13岁145”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-28

你好，根据你所说的上述情况，最好是完善骨龄片检查，查看骨龄发育情况的
建议行骨龄片检查，如果骨龄提示骨垢线没有闭合，那么应该注意饮食营养，及保证足够睡眠，并适当体育锻炼以增高的

张绍兰 回答时间：2018-12-28

具体需要拍骨龄片，看看还有多少成长空间，如果骨骺已闭合，长高可能性不大，如果没有，可以全面检查，使用生长激素！此外可以多加锻炼，打篮球，跳绳等！