问题描述：减肥,瘦身,我腿吧,比较粗,怎么么瘦,我怎么样才可以瘦,减肥药可以用吗
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
张月玲
回答时间：2017-05-17