你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，便秘与胃肠道不适和平时的饮食生活作息有关。也可以造成疼痛的出现。
最好是就医治疗，避免反复或加重，同时应该合理饮食，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的状态。
问题描述： 腹部隐疼肚脐周围包括下肚子按压疼向后拉伸腰部腹部会感到撕裂感的疼痛长期便秘
你好，根据你描述的情况分析，估计可能是因为饮食不当引起的胃肠痉挛
你好，建议你最好去医院做胃肠镜的检查，平时饮食要少吃寒冷和刺激性的食物
以上是对“腹部隐疼肚脐周围包括下肚子按压疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
出现这种不适的症状，考虑便秘也有直接关系，还需要明确诊断，对症处理，
建议你到正规的医院肛肠科做检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，避免延误病情，一定要保持大便通畅，
你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，便秘与胃肠道不适和平时的饮食生活作息有关。也可以造成疼痛的出现。
最好是就医治疗，避免反复或加重，同时应该合理饮食，清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的状态。