你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
最好是就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
根据你叙述的情况，可以去医院做个腹部B超看看，检查后对症处理。
建议平时注意休息，避免吃辛辣刺激生冷油腻的食物，多喝水，保持大便通畅。
问题描述： 腹部有胀感和平躺下肚脐周围里面用手按压疼,
你好，根据你描述的情况。考虑是炎症刺激，或者是胃肠道不适影响的可能性比较大。
建议你最好是到医院做一个彩超的检查。看一下你的情况比较好，平时多注意休息，禁食生冷辛辣刺激性的食物。
你好，根据你的情况来看，建议及时去正规医院进行检查，明确病因对症治疗。腹部彩超
你好，根据你的情况来看，建议及时去正规医院进行检查，明确病因对症治疗。腹部彩超
以上是对“腹部胀感，肚脐周围里面按压疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！