你好，长期的活动，运动等运动型的损伤，或者长期固定的保持一个姿势。
或者有外伤，着凉等原因，这些都有可能引起关节部位肌肉的损伤，而出现一定程度的疼痛的。
问题描述： 一周以来肩关节和膝关节疼痛,先是肩关节疼痛,然后这两天左膝关节疼痛,阵痛,持续一两秒,不影响走路,蹲下!是怎么回事!
你好，你的情况是否有受过外伤？看你的年龄应该不会有什么大的问题，既往是否有感寒着凉的病史？
冬天的气温比较低，考虑可能还是感寒受凉所致，建议你注意保暖，必要时可以去在的中医院针灸科做拔火罐治疗，或是神灯理疗，症状可以得到缓解。平时要注意保暖。
以上是对“肩关节膝关节疼痛是什么原因原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是关节炎的可能性比较大，主要是由于受凉引起的，就会出现疼痛的症状，
建议在医生的指导下服用芬必得胶囊，按说明服用，局部涂抹云南白药喷剂，按说明使用，注意休息，避免受凉和受累，
你好，长期的活动，运动等运动型的损伤，或者长期固定的保持一个姿势。
或者有外伤，着凉等原因，这些都有可能引起关节部位肌肉的损伤，而出现一定程度的疼痛的。