以上情况，没有畸形等，不大考虑是骨骼损伤，必要时做摄片检查明确，积极治疗即可，
局部早期冷敷，后期热敷，理疗，补充维生素C，B，疼痛应用芬必得，配合云南白药等，多可好转，
问题描述： 打羽毛球内翻崴了脚,当时很疼我坐了一会小步走感觉不到疼等一会出现肿块很硬无於血
你这种情况多长时间了？什么时候开始肿的啊。如果我今天伤到的，先不要热敷
晚上睡觉的时候把脚踝垫高，等明天的时候再去医院，骨科仔细的去检查一下吧。家里如果有云南白药的话，可以吃点。
以上是对“崴了脚应该怎么办是不是伤到骨头了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是运动所致脚扭伤，可以出现局部肿痛甚至皮下瘀血青紫。
建议你平时运动中注意安全防护，扭伤后立刻冷敷，并外用云南白药气雾，48小时后热敷，如怀疑骨折可以拍X片明确诊断
以上情况，没有畸形等，不大考虑是骨骼损伤，必要时做摄片检查明确，积极治疗即可，
局部早期冷敷，后期热敷，理疗，补充维生素C，B，疼痛应用芬必得，配合云南白药等，多可好转，