脚崴了是否伤到骨头

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
除了耐心的配合诊治外，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当的抬高患肢养成良好的习惯，促进恢复。