您好，剧烈活动反复牵拉跟腱和脚踝周围的韧带容易导致跟腱炎或韧带拉伤
跟扭伤没有休息和对症治疗有关，建议注意休息，减少剧烈活动，热敷按揉去药店购买扶他林涂抹，以后活动时佩戴护踝保护一下
问题描述： 18岁喜欢运动,今天在骑完动感单车后,回家明显感觉左脚的根键乏累酸痛,之后带着左脚脚踝一起痛,点脚就会痛,拍片子后没有骨裂,以前有过类似经历去医院检查说是韧带松弛加拉伤,
根据你的叙述，你的这种情况，如果，骨头没事的话，首先考虑是由于韧带损伤所造成的。
建议你放松心情，不要太紧张，不是什么大问题的，这个情况他需要卧床休息，抬高患肢制动，多休息一段时间。
以上是对“和左脚跟键处带动左脚的外脚踝明显肿胀疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑长期剧烈运动导致跟腱退行性变，跟腱损伤，建议卧床休息，短期内不要下地活动。
跟腱长期处于紧张状态，会导致跟腱断裂，造成关节活动受限，建议到医院骨科作进一步检查，采取治疗方案
您好，剧烈活动反复牵拉跟腱和脚踝周围的韧带容易导致跟腱炎或韧带拉伤
跟扭伤没有休息和对症治疗有关，建议注意休息，减少剧烈活动，热敷按揉去药店购买扶他林涂抹，以后活动时佩戴护踝保护一下