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吴名波
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您好,突然的情绪不好可能是由于某件事情或者是自己一段时间心理压力过大引起的。
建议你需要慢慢的调节自己的情绪,勤锻炼身体,转移自己的注意力,放松心情。积极,面对生活。
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魏帅帅
已帮助网友:1821
你好生命就在于每天积极面对而不是浑浑噩噩,这样将来也不留遗憾人生苦短,自己的路还是需要一步一步走最起码每天要有希望,而不是得过且过。
同时多增加自己的社交圈不把自己封闭起来同时这样对身体尤其心理都不好,所以想开点年轻就是资本了。